実践編 新しい習慣を始めてみます🐈～ファスティングとお砂糖抜きの生活～
こんにちは。ひなのです💐夏も終わりに差し掛かり、最近日差しが少し柔らかくなったような気がして、自然と心と体も落ち着いてきました☁️今日は、私が9月から始めている、新しい習慣についてお話ししようと思います。どうぞ最後まで楽しんで読んでいってく...
困ったときの応急処置
実践編 
実践編 依存は悪いこと？どうやって治すの？
みなさんは、『依存』について、どのようなイメージをもっていますか？「アルコール依存症」、「恋愛依存」、「親子の共依存」。このように、『依存』は、ネガティブなイメージをもつ言葉として使われることがよくあります。しかし、実は、『依存』にはポジテ...
実践編 自分で自分を癒す方法
こんにちは🌷ひなの先生です🌱みなさんは、・日々の生活につかれやすい・自分に合わない啓発本などを読んで無理をしてしまう・人の力になりたい、人を癒したいと感じていませんか?この記事は、・自分で自分を癒せるようになりたい・自分に合わないものを取捨...
実践編 自分の気持ちがコントロールできない、感情がよくわからないとき
こんにちは。ひなの先生です🌱今回は、自分の感情をコントロールできない、また感情がよくわからないときに読んでほしい記事です。具体的には、・とても寂しくて人につよく依存してしまう・悲しい出来事があったときに自分の中で隠してしまう・イライラを人や...